Categories
health

4 INSTAGRAM ACCOUNTS TO FOLLOW TO HELP YOU DEAL WITH ANXIETY

Since  we cannot control the current situation, learning how to verbalize our thoughts and feelings can help us deal with our anxieties. Remember, we are not alone in experiencing these things. If you’re in need for some words of encouragement, we listed four IG accounts to follow as your source of inspiration.

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ instagram မှာ follow လုပ်ထားသင့်တဲ့ account များ

ကိုယ့်အနေနဲ့ လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေတဲ့အခြေအနေတွေကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေနဲ့ ခံစားမှုတွေကို ပြောင်းလဲနိုင်ဖို့လေ့လာကြည့်မယ်ဆိုရင်‌တော့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းနိုင်မှာပါ။ အဲ့ဒီလိုခံစားနေရတာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို မမေ့ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အားပေးစကားလေးတွေ လိုအပ်နေသူတွေအတွက် instagram မှာ follow လုပ်ထားသင့်တဲ့ account တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ 

  • 1. Gemma Correll is known for her comic illustrations. Her humorous approach adds up to ease our daily worries. (Gemma Correll ကို သူမရဲ့ ကာတွန်းပုံတွေကြောင့် လူသိများပါတယ်။ သူမရဲ့ ရယ်မောစရာရုပ်ပံအချို့က နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ဘဝအမောတွေကို ဖြေဖျောက်ပေးနိုင်မှာပါ။ )
  • 2. Subliming.jpg shares motivational quotes, that looks like eye-candy posts. (Subliming.jpg ကတော့ အားပေးစကားတွေကို လူတွေစိတ်ထဲစွဲနေစမယ့်  ပုံစံအသစ်အဆန်းလေးတွေနဲ့ တင်ပေးနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ )
View this post on Instagram

Diane Von Furstenberg

A post shared by @ subliming.jpg on

  • 3. Let’s Talk About Mental Health Topics are interpreted in striking colors that draw attention to topics often neglected. (Let’s Talk About Mental Health Topics မှာတော့ လူတွေဂရုမပြုမိတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခေါင်းစဉ်တွေကို စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရောင်တွေနဲ့ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။)
  • 4. Worry Lines Find a support system in thru cute, inspiring, and wobbly drawings.  (Worry Lines မှာ ချစ်စရာကောင်းပြီး ဆန်းသစ်တဲ့ ပုံလေးတွေနဲ့ အားပေးစကားလေးတွေကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ )